节气处暑是中国传统二十四节气之一，通常在每年的8月22日至24日之间，标志着炎热的夏季即将结束，秋季正式来临。“处暑”一词究竟有何含义呢？
我们来解析一下“处暑”这个名词，在汉语中，“处”字有“终止”、“结束”的意思，而“暑”则是指夏季的热气，处暑”字面上的意思就是“终止夏季的热气”，这个节气体现了季节变化的特征，处暑时节，气温开始逐渐下降，天气由炎热向凉爽过渡。
处暑节气，古人将其分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登，一候鹰乃祭鸟，是指处暑时节，老鹰开始大量捕猎鸟类；二候天地始肃，是指天地间万物开始凋零；三候禾乃登，是指稻谷等农作物开始成熟。
处暑节气，也是初秋养生的重要时期，由于夏季炎热，人们容易出汗过多，导致身体虚弱，所以在处暑时节，要注意调整饮食和生活习惯，多吃滋阴润肺的食物，如糯米、粳米、南瓜、芝麻、银耳等，少吃凉性水果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，还要注意保护肠胃，预防感冒，适当增加睡眠，保持良好的作息习惯。
在民间，处暑节气还有许多习俗，最具代表性的是吃处暑鸭，鸭肉性质凉润，能滋阴养血、清热利水，适合初秋食用，还有许多地方会在处暑这一天举行祭祀活动，感恩大自然的恩赐，祈求五谷丰登。
节气处暑意味着炎热的夏季即将结束，秋季正式来临，在这个节气，我们要注意调整饮食和生活习惯，保持良好的作息，以适应季节的变化，保持身体健康，也要了解和传承中国传统文化，感受二十四节气的魅力。
