【处暑完了是什么节气】
处暑，是二十四节气中的第十四个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始，处暑，意味着暑气逐渐消退，天气开始转凉，处暑完了是什么节气呢？
答案是：白露。
白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，白露时节，天气逐渐转凉，露水增多，气温下降明显，昼夜温差加大，白露时节，我国大部分地区的气温已经降至20℃以下，标志着秋季的正式到来。
白露这个节气，其名称来源于天气现象，在白露时节，清晨时分，地面和植物表面会出现露水，这是由于夜间气温下降，空气中的水蒸气凝结而成，露水是秋季的一个重要特征，也是秋季养生的重要依据。
白露时节，养生保健尤为重要，以下是一些白露时节的养生知识：
1、调整饮食：白露时节，气温逐渐下降，人体需要更多的能量来抵御寒冷，应适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，多吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉、核桃、芝麻等。
2、注意保暖：白露时节，早晚温差较大，容易感冒，要适时增加衣物，注意保暖，避免受凉。
3、调整作息：白露时节，作息要顺应自然规律，早睡早起，保证充足的睡眠，有助于提高免疫力。
4、适量运动：白露时节，气温适宜，是进行户外运动的好时机，适量运动可以增强体质，提高免疫力。
5、情绪调节：白露时节，气温逐渐下降，人们容易感到情绪低落，要保持乐观的心态，适当参加社交活动，缓解压力。
白露时节，我们要注意养生保健，调整饮食、作息，保持良好的心态，以应对秋季的气候变化，也要关注处暑完了之后的白露节气，做好相应的养生保健工作。
