春分是二十四节气之一，是春季的第四个节气，每年的公历3月20日或21日，太阳到达黄经0度时，即为春分，春分的“分”有两个含义，一是季节平分，春分正当春季三个月的中间，平分了春季；另一含义是昼夜平分，春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。
春分是春季九十天的中分点，也是阴阳相半的时期，故昼夜均等，寒暑平，春分时节，大自然更加有声有色，在这一天，我们共享等长的昼夜，春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称升分。
春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬45以北的地区外，我国大部分地区都有明显的春天气息，春分气候特点是天气温暖、阳光明媚，在这个时节，我国民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。
春分这天，还有一个有趣的习俗，就是竖蛋，春分是全年中昼夜平分的时候，所以鸡蛋在这天能够竖起来，而且不容易倒，这个习俗在我国已经有几千年的历史，现在已经成为世界游戏。
在保健养生方面，春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所以在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，春分时节，阳气逐渐升发，人体的新陈代谢也加快，容易产生一些健康问题，如感冒、咳嗽等，春分时节要注意保暖，预防感冒，同时要多吃蔬菜水果，保持身体健康。
春分是一个重要的节气，它标志着春季的到来，也告诉我们应该顺应自然，调整生活作息，保持身体健康，让我们在春分这个美好的时节里，享受大自然的恩赐，感受生活的美好。
