强对流天气是指在特定的气象条件下，大气层内部发生强烈的垂直运动，导致天气现象剧烈变化的一种灾害性天气，这种天气通常伴随着短时强降水、雷雨大风、冰雹和龙卷风等现象，来得急、变化快，破坏力极大。
强对流天气的形成主要受三个条件的影响：水汽条件、抬升条件和 instability 能量，水汽条件是指空气中要有足够的水汽，抬升条件是指空气要受到上升的力，不稳定能量则是指大气层结构不稳定，容易产生对流运动。
在我国，强对流天气多发生在夏秋季节，尤其是在南方地区，由于这个时期气温较高，大气层不稳定，水汽充足，冷暖空气交汇频繁，容易产生强对流天气。
对于强对流天气的防御，我们需要掌握一些生活科普知识，在雷雨天气时，应尽量减少外出，避免在户外劳作，不要靠近高压电线和孤立的高楼、大树、旗杆等，更不要站在空旷的高地上火大树下躲雨，在强对流天气来临前，工地和厂区应加固围板、广告牌、棚架等临时搭建物，加固港口设施，防止船只走锚碰撞,机动车和行人应远离河岸、湖边、海边等低洼地区，在家中，要妥善摆放并固定易被风吹动的室外物体，关闭门窗，避免靠近窗户，以防强风带来砂石损坏玻璃，南方沿海或台风高发区，建议使用防风板封闭窗户，准备一些应急物资，如手电筒、电池、蜡烛等，以便在停电时能维持正常生活，这些都是应对强对流天气的有效措施，请大家注意安全。
