马拉松是一项起源于古希腊的长跑比赛，全程距离为42.195公里，这个距离是怎么来的呢？它等于绕一个400米的操场跑105圈，马拉松比赛不仅考验选手的体能，更是考验他们的意志力和毅力。
马拉松比赛分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种，全程马拉松是最为普及的一种，一般提及马拉松，即指全程马拉松，全程马拉松的距离为42.195公里，半程马拉松的距离为21.0975公里，四分马拉松的距离为10.5488公里。
马拉松比赛对选手的身体素质要求很高，需要有良好的心肺功能、肌肉耐力和跑步效率，一位优秀的马拉松选手需要有强大的意志力和毅力，能够在长时间的比赛中保持稳定的状态。
在马拉松比赛中，选手们需要遵循一定的规则，不能在比赛过程中饮用非官方提供的饮料，每隔5公里会有一个饮料站提供饮料，选手可以自己准备饮用水，但不能携带其他非官方饮料，选手不能私自跑出比赛路线，比赛的最低年龄要求为18周岁。
马拉松比赛中有许多著名的选手，其中最为人熟知的就是肯尼亚的基普乔格，他是一位马拉松领域的传奇人物，曾两次获得奥运金牌，两次打破男子马拉松世界纪录，被称为“马拉松之王”，他的最好成绩是2小时01分09秒，这个成绩保持了很长时间的世界纪录。
在我国，马拉松运动也越来越受欢迎，截至2023年底，我国至少有250万人完成过半马或全马比赛，其中破三（跑进3小时）的选手有11897人，马拉松不仅是一项体育比赛，更是一种生活态度，它传递着坚持、挑战和超越的精神。
马拉松是一项充满挑战和激情的运动，它考验着选手的体能、意志力和毅力，无论是职业选手还是业余爱好者，马拉松都给他们带来了无尽的乐趣和成就感的体验。
