怎么炒花生米又香又脆

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【怎么炒花生米又香又脆】

花生米,又称落花生米,是花生去壳后的种子,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B1、B2、B6、烟酸、矿物质等营养成分,花生米在我国有着悠久的种植历史和深厚的文化底蕴,被誉为“植物肉”。

炒花生米是一道简单又美味的小吃,要炒出又香又脆的花生米,需要注意以下几个步骤:

1、选材:选择新鲜、成熟的花生,无霉变、无虫蛀,成熟的花生米颗粒饱满,色泽鲜艳,口感更佳。

2、清洗:将花生米用清水洗净,去除表面的灰尘和浮土。

3、浸泡:将洗净的花生米浸泡在水中约1小时,使花生米吸水膨胀,便于煮熟。

4、煮熟:将浸泡好的花生米放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煮30分钟左右,直至花生米煮熟,煮熟的花生米更容易炒脆。

5、晾凉:将煮熟的花生米捞出,沥干水分,放在通风处晾凉。

6、炒制:炒花生米时,最好使用铁锅,因为铁锅传热均匀,不易糊锅,将晾凉的花生米放入锅中,开中小火慢慢炒制,炒的过程中要不停翻炒,防止花生米糊底。

7、判断:炒花生米的过程中,可以尝一下花生米的口感,当花生米炒至口感略带苦味时,立即关火,此时花生米已经炒至九成熟。

8、出锅:将炒好的花生米捞出,放在通风处继续晾凉,使其彻底干燥。

9、保存:将彻底晾凉的花生米放入密封容器中,存放于干燥、阴凉处,避免受潮。

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