【海东什么天】
海东，作为一个地理名词，通常指的是位于中国青海省东部的一个地区，在生活知识科普的角度来看，海东不仅是一个地理概念，还涉及气候、文化、历史等多个方面。
名词解释
海东：
海东市，是中国青海省下辖的一个地级市，位于青海省东部，是青海省的东大门，海东市下辖乐都区、平安区、民和回族土族自治县、化隆回族自治县、循化撒拉族自治县五个县区，海东市地处黄土高原与青藏高原的过渡地带，地势北高南低，气候属温带大陆性气候。
气候特点
海东什么天：
海东市的气候特点是温带大陆性气候，四季分明，冬季寒冷干燥，夏季炎热多雨，由于地处高原，海东市的日照时间长，昼夜温差大，以下是海东市一年四季的气候特点：
春季：春季气候多变，气温逐渐回升，但早晚温差较大，风力较强，有时会出现沙尘天气。
夏季：夏季炎热，气温较高，降水较多，是全年降水量最多的季节。
秋季：秋季气候凉爽，天空晴朗，是旅游观光的好时节。
冬季：冬季寒冷，降雪较多，气温低，风力大。
相关知识科普
高原气候对人体的影响：
海东市地处高原，海拔较高，对人体有一定的影响，以下是一些高原气候对人体的影响及应对措施：
1、高原反应：初到高原的人可能会出现头痛、恶心、呕吐、失眠等症状，这是高原反应的表现，建议初到高原的人逐渐适应，避免剧烈运动，保持充足的休息。
2、紫外线辐射：高原地区紫外线辐射较强，容易晒伤皮肤，外出时应涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜。
3、饮食调整：高原地区氧气稀薄，人体需要更多的能量，建议多吃富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜等。
4、适量饮水：高原地区空气干燥，人体容易失水，建议适量饮水，保持身体水分平衡。
海东市的气候特点对人体有一定的影响，了解并适应这些特点对于生活和工作都是非常重要的。
