桑拿，起源于芬兰，是一种传统的芬兰浴，通过高温促进身体出汗，从而达到放松身心、促进新陈代谢的效果，在东莞，桑拿已经成为一种流行的休闲方式，以下是一些东莞桑拿场所的推荐，以及一些桑拿相关的知识科普。
1、东莞市东城区桑拿中心
2、东莞市南城区桑拿会所
3、东莞市万江区桑拿馆
4、东莞市松山湖桑拿城
5、东莞市虎门镇桑拿中心
1、桑拿的种类：桑拿分为干桑拿和湿桑拿，干桑拿是在高温的干燥环境中进行，而湿桑拿则是在高温的潮湿环境中进行。
2、桑拿的益处：桑拿有助于扩张血管，促进血液循环，提高新陈代谢，增强免疫力，同时还能缓解肌肉疼痛和紧张。
3、桑拿的注意事项：
- 桑拿前不宜过度饮酒或空腹；
- 桑拿过程中不宜长时间待在高温环境中，以免中暑；
- 桑拿后不宜立即饮用冷饮或洗澡，应待身体恢复正常体温后再进行；
- 有心脏病、高血压等疾病的患者应谨慎使用桑拿。
桑拿作为一种传统的休闲方式，不仅能让人在忙碌的生活中放松身心，还能带来诸多健康益处，在东莞，选择一家合适的桑拿场所，享受一场舒适的桑拿，无疑是一种美好的生活体验。
