桑拿，源自芬兰语“sauna”，是一种传统的芬兰沐浴方式，通过高温和湿润的环境促进身体排汗，从而达到放松身心、净化肌肤的效果，在东莞，桑拿已经成为一种流行的休闲方式，以下是一些东莞桑拿场所的推荐，以及一些关于桑拿的知识科普。
1、东莞市桑拿中心
地址：东莞市XX区XX路
特色：设备齐全，环境优雅，提供多种桑拿服务。
2、XX桑拿馆
地址：东莞市XX区XX路
特色：私密性强，服务周到，设有多种桑拿套餐。
3、东莞XX温泉度假村
地址：东莞市XX区XX路
特色：集桑拿、温泉、住宿于一体，环境宜人。
1、桑拿的种类
（1）干桑拿：利用高温干燥的环境促进身体排汗。
（2）湿桑拿：在干桑拿的基础上，增加蒸汽，提高湿度。
2、桑拿的注意事项
（1）桑拿前不宜饮酒，以免影响身体调节体温的能力。
（2）桑拿过程中，应适时补充水分，以防脱水。
（3）患有心脏病、高血压等疾病的人群，请在专业人士指导下进行桑拿。
3、桑拿的好处
（1）促进血液循环，增强新陈代谢。
（2）缓解肌肉酸痛，消除疲劳。
（3）改善皮肤状况，促进肌肤新陈代谢。
东莞的桑拿场所众多，消费者可以根据自己的需求选择合适的场所，在享受桑拿的同时，也要注意相关的注意事项，确保健康安全。
