入秋，是二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始，在传统农历中，入秋的时间大约在每年的8月7日或8日，具体日期会因当年农历的变动而有所不同。
名词解释：
- 入秋：指立秋节气，是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季炎热渐退，秋季凉爽将至。
- 立秋：农历二十四节气之一，是秋季的第一个节气，意味着秋季的正式开始。
相关知识科普：
入秋后，气温逐渐降低，天气变得干燥，人体的新陈代谢和生理机能也会随之发生变化，以下是一些入秋后的养生小贴士：
1、调整饮食：秋季宜多食滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、银耳、百合等，要减少辛辣、油腻、煎炸等食物的摄入，以免加重体内燥热。
2、增加水分摄入：秋季干燥，要多喝水，保持身体水分平衡，预防皮肤干燥和呼吸道疾病。
3、适度运动：秋季是锻炼身体的好时机，可以选择户外散步、慢跑、太极拳等运动，增强体质，提高免疫力。
4、调整作息：随着天气转凉，应适当调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，以适应季节变化。
5、保持心情舒畅：秋季易感抑郁，要保持乐观的心态，适当参加社交活动，缓解压力。
6、穿着适宜：随着气温下降，要注意添衣保暖，避免受凉感冒。
入秋后，我们要顺应自然规律，调整生活习惯，注重养生保健，以迎接秋季的到来。
