海鲜，作为我国饮食文化中不可或缺的一部分，种类繁多，营养丰富，以下是一些常见的海产品及其相关知识科普：
1、鱼类
鱼类是海鲜中的主要组成部分，常见的有带鱼、鲈鱼、黄花鱼等，鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，具有很高的营养价值。
2、虾类
虾类包括对虾、基围虾、明虾等，虾肉鲜美，营养丰富，含有大量蛋白质、维生素和矿物质，虾的烹饪方法多样，可清蒸、炒、煮等。
3、蟹类
蟹类有梭子蟹、大闸蟹、帝王蟹等，蟹肉鲜嫩，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，蟹的烹饪方法有清蒸、红烧、炒等。
4、贝类
贝类包括蛤蜊、扇贝、鲍鱼等，贝类肉质鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质，贝类的烹饪方法有蒸、煮、炒等。
5、海参
海参是一种珍贵的海产品，富含蛋白质、矿物质和多种氨基酸，海参具有很高的营养价值，具有滋补、养颜、抗衰老等功效。
6、海藻
海藻包括海带、紫菜、裙带菜等，海藻富含碘、钙、铁、锌等矿物质和多种维生素，具有降血压、降血脂、抗肿瘤等作用。
7、海鲜烹饪技巧
海鲜烹饪时，应注意以下几点：
（1）新鲜：海鲜应选择新鲜的产品，避免食用变质的海鲜。
（2）清洗：海鲜在烹饪前应彻底清洗，去除杂质和污物。
（3）火候：海鲜烹饪时火候不宜过大，以免肉质变老。
（4）调料：海鲜烹饪时，可适量加入料酒、姜片等调料，以提鲜增香。
海鲜种类繁多，营养丰富，是人们餐桌上的美味佳肴，了解海鲜的种类和烹饪技巧，有助于我们更好地享受海鲜美食。
