温泉，作为一种天然的养生资源，自古以来就备受人们喜爱，江苏作为我国东部沿海地区，拥有丰富的温泉资源，以下是一些江苏著名的温泉胜地，带您领略泡汤养生的乐趣。
温泉，是指地下热水在地表自然涌出或人工开采出来的水，其水温一般高于当地年平均气温5℃，含有对人体有益的矿物质和微量元素。
1、南京汤山温泉
南京汤山温泉位于南京市江宁区，是江苏省内著名的温泉旅游胜地，汤山温泉水质优良，富含多种对人体有益的矿物质，如钙、镁、钾、钠等，这里不仅环境优美，还有丰富的温泉文化，是休闲养生的好去处。
2、无锡太湖温泉
无锡太湖温泉位于无锡市滨湖区，依托太湖美景，打造了一个集温泉养生、休闲度假为一体的温泉旅游区，温泉水质清澈，富含多种矿物质，对皮肤有很好的保养作用。
3、常州天目湖温泉
常州天目湖温泉位于常州市溧阳市，拥有丰富的温泉资源，这里的温泉水质清澈，富含多种对人体有益的矿物质，如硒、锶、锂等，天目湖温泉还拥有独特的园林景观，让人在泡汤的同时，尽享大自然的美丽。
4、扬州瘦西湖温泉
扬州瘦西湖温泉位于扬州市邗江区，依托瘦西湖景区，打造了一个集温泉养生、休闲度假为一体的温泉旅游区，温泉水质清澈，富含多种矿物质，对身体健康大有裨益。
泡温泉不仅可以放松身心，还能起到养生保健的作用，以下是一些温泉养生的知识：
1、泡温泉前，应先了解自己的身体状况，如有高血压、心脏病等疾病，应谨慎泡温泉。
2、泡温泉时，水温不宜过高，一般以38℃-42℃为宜，以免对身体造成伤害。
3、泡温泉时间不宜过长，一般每次泡温泉的时间以20-30分钟为宜。
4、泡温泉后，应及时补充水分，以免身体脱水。
江苏拥有众多温泉胜地，不仅景色优美，还能让您在泡汤的过程中，享受到养生保健的乐趣，快来一场说走就走的温泉之旅吧！
